Terapia sexual

Terapia sexual

La terapia sexual ayuda a las personas a disfrutar de la intimidad sintiéndote libre y superando las dificultades en el ámbito sexual. Esto se consigue manejando la ansiedad de ejecución y los hábitos que desarrollamos en los encuentros sexuales.

Trabajamos sobre todo desde las emociones, abordando no solamente el síntoma sino también la raíz del problema. A lo largo del tratamiento, también explicamos algunos ejercicios a realizar entre sesiones, ayudando a las personas para que cambien sus creencias o pensamientos que dificultan la actividad sexual.

En ocasiones durante la terapia sexual también hace falta abordar otras áreas de la vida de la persona o acontecimientos que puedan estar influyendo.

Actualmente, muchas personas ven resentida su vida sexual. Algunos de los factores relacionados son:

  • Ansiedad
  • Depresión, baja autoestima
  • Estilo de vida, estrés laboral
  • Mala comunicación
  • Rutina
  • Escasa educación sexual
  • Problemas de pareja

Entre las dificultades que tratamos están:

  • La falta de deseo

  • La aversión al sexo

  • La adicción al sexo

  • Disfunción eréctil

  • Eyaculación precoz

  • Eyaculación retardada o falta de eyaculación

  • Falta de orgasmo

  • Dolor en las relaciones sexuales, dispareunia y vaginismo

  • Dificultades para aceptar la orientación sexual

  • Parafilias

Conoce más acerca de la terapia sexual

La terapia sexual puede hacer que tus relaciones sexuales sean más satisfactorias ayudándote a:

  • Manejar la ansiedad y fortalecer la confianza en ti mismo/a brindándote estrategias para enriquecer tus encuentros desde el erotismo y el abandono a las sensaciones
  • Disfrutar de las relaciones sexuales eliminando la sensación de ansiedad, así como cualquier sentimiento de culpabilidad o vergüenza
  • Conocer mejor tu cuerpo y tu respuesta sexual, aumentando tu autoestima
  • Mejorar la compenetración y comunicación sexual con la pareja.

Entre las técnicas que utilizamos en terapia sexual están:

  • La información o psicoeducación sexual para desterrar falsas creencias, tabúes o mitos
  • Ejercicios de terapia sexual para ir poco a poco descondicionando la ansiedad, entrenando la relajación y la concentración en las sensaciones en los encuentros sexuales. En las sesiones te explico fase por fase los pasos que hay que dar y los ejercicios que tienes que realizar. Vamos abordando las dudas que van surgiendo, buscando siempre estrategias y alternativas ante las dificultades
  • Terapia individual cuando hay otros problemas psicológicos o traumas que estén influenciando
  • La terapia de pareja (primero tenemos que crear un buen clima de comprensión y empatía para poder sentirnos cómodos y entrenar las pautas dadas en sesión)
  • Hipnosis terapéutica para realizar un ensayo mental que nos ayude a afrontar la relación sexual desde nuevas sensaciones
  • EMDR cuando hay experiencias traumáticas con respecto a la sexualidad
  • Mindfulness sexual para aprender a relajarnos y focalizar nuestra atención en las sensaciones corporales

El espacio de la consulta psicológica es un espacio seguro y totalmente confidencial, en el que se exploran las dificultades sexuales respetando el ritmo de cada persona. Trabajaremos para que haya una mayor compenetración y comunicación sexual con tu pareja, que con la práctica os lleve hacia un mayor placer y una mejor conexión.